Velkommen Medlemskab Om P-dellen P-dellens bestyrelse Instruktører Kontakt

Fitnessforeningen P-dellen Lundby


OBS: Pga. COVID-19 har P-dellen pt. lukket.


Åben alle dage fra 05:00 til 24:00


Vigtig information om genåbning:


21. april 2021


Der sker lidt i P-dellen igen - ikke for alle, men lidt er bedre end ingenting...

I hvert fald hvis du går på Seniorholdet og er 70+ - så kan holdtræningen begynde at foregå indendørs ved fremvisning af gyldigt coronapas og max 10 personer. Orla og Leif styrer herlighederne - husk det med coronapasset. Det er strafbart at undlade.

Og så har vi mulighed for at tilbyde unge i alderen 15-17 år at komme op og træne fitness i P-dellen i faste tidsrum (max 10 ad gangen - kommer der flere, må I vente). Her er ikke krav om coronapas, men tag mundbind med og vær parat til at holde 2 meters afstand fra næse til næse. Der er træner på, som kan finde på at spørge om at se sygesikringsbevis, hvis der er tvivl om fødselsdag (reglerne siger, at du ikke må være fyldt 18). Så derfor, er du 15-17 år gammel og vil du gerne træne fitness, så kan du ind til videre og med opstart på torsdag den 22/4 komme i P-dellen på følgende tidspunkter:

Torsdag kl. 19.30-21
Fredag kl. 14-16
Søndag kl. 9-11
Tirsdag kl. 19.30-21

Hold øje med opdateringer her og på P-dellens Facebook-side - verdensbilledet har tendens til at skifte hurtigt :-)


Fitnessforeningen P-dellen i Lundby åbnede i 2014 dørene for motionister fra hele den nordlige ende af Vordingborg Kommune. Fra starten har vi glædet os over den store opbakning og interesse for at dyrke motion. Flere hundrede lokale bruger P-dellen jævnligt, og vi har holdtræning for seniorer og børn/unge (P-kids og P-teens).

P-dellen er et forenings-fitnesscenter, hvilket vil sige, at vores medlemmer ikke kun er medlemmer af et fitnesscenter men også i en forening, hvor alle instruktører og hjælpere er frivillige og ulønnede. Som forenings-fitnesscenter er det et krav, at vores medlemmer skal have instruktion i maskiner og brug af P-dellen, inden man kan komme i gang med træning. Vi tager det super-alvorligt at sætte motionister ordentligt i gang, fordi vi jo ikke har en daglig kontakt. Til gengæld er der efter opstart mulighed for at træne lige præcis, når man har lyst i tidsrummet kl. 5-24.

P-dellen er for alle, og har fokus på helt almindelige motionister, som ønsker at holde sig i form, få mere energi, styrke kredsløb, muskulatur og led. Der er loft på, hvor tunge vægte vi har, og vi er selvfølgelig medlem af DGI og Antidopingdanmark, samt støttet af DGIs projekt Bevæg dig for livet og ikke mindst en række lokal ildsjæle og fitness-helte og -heltinder, der i deres fritid brænder for at hjælpe andre med gode motionsoplevelser.

Hvordan tilmelder man sig, og hvad sker der herefter:

  1. Registrér dig ved at udfylde tilmeldingsformularen.
  2. Vent til en medlemskoordinator kontakter dig for at aftale tid til en instruktionstime. Der kan sommetider være ventetid, fordi vores instruktører er frivillige og som regel på arbejde eller optaget i dagtimerne, så vi beder om tålmodighed.
  3. Efter instruktion bliver du oprettet som bruger i vores adgangssystem, og du kan på den måde lukke dig ind i P-dellen alle dage fra klokken 05 til 24 via din mobiltelefon.
Vi glæder os til at se dig i P-dellen.


Med støtte fra...

Landdistriktsprogrammet Vordingborg Kommune Spar Nord Fonden Tuborgfondet